Īpaša šokolāde grūtniecēm🤰🏼

22. aprīlis, 2022 pl. 18:24, Nav komentāru

Bieži topošās māmiņas uzdod šo jautājumu, vai iespējams sev atļaut mazliet šokolādes, laikā, kad saldumi nav atļauto produktu sarakstā?

Atbilde ir atkarīga no vairākiem faktoriem:

- alerģiskas reakcijas

- sajūtām pēc produkta uzņemšanas

- ārstu ieteikumiem

- šokolādes veida

- un, protams, daudzuma

✳️Skatoties kopumā, tad nedaudz šokolādes nav kaitīgi, tajā ir daudz antioksidantu, glikozes. Izvēlēties labāk tumšo šokolādi, ar kakao saturu vismaz 70% ievērot mērenību.

✳️ Iespējams, šokolāde ir veselīgākais deserts šajā īpašajā laikā. Tajā ir gana daudz dzelzs, magnijs, tā uzlabo garastāvokli, samazina holesterīna līmeni asinīs, stimulē serotonīna un endorfīnu veidošanos!⭐ Vienkārši izvēli nepieciešams veikt prātīgi - izlasiet sastāvu, pievērsiet uzmanību augu eļļu klātbūtnei - tā nav vēlama.

Pievērsiet uzmanību arī piedevām – pildījumam, riekstiem, ievārījumam – tie papildus rada kalorijas.

Pēc daudzuma eksperti iesaka ne vairāk kā tāfelīti nedēļā.

Veselību, dārgās māmiņas!

Baudiet!

Особенный шоколад для беременных 🤰🏼

✳️Часто будущие мамочки задаются этим вопросом, можно ли, когда сладкое не входит в список разрешенностей.

Ответ зависит от несколько факторов:

- наличии аллергии

- самочувствия при поедании конкретного

- продукта

- рекомендации врачей

- вида шоколада

- и количества

✳️Если смотреть по общей картинке, немного шоколада не вредит, оно содержит много антиоксидантов, и глюкозы, стоит выбирать тёмный шоколад с количеством какао не менее 70 % и придерживаться умеренности👆🏻

Возможно именно шоколад является наиболее здоровым десертиком в это особенное время.

✳️Оно повышает настроение, содержит железо, магний, не поднимает холестерина в крови, стимулирует выработку серотонина и эндорфинов радости. ⭐Выбирайте лакомство с умом, читайте состав и избегайте наличие растительных масел. Также обратите внимание на добавки - начинка, орешки, джем - добавляет калорийности. По количеству специалисты рекомендует не более плитки в неделю.

Здоровья, дорогие мамочки! Наслаждайтесь!

Īpaša šokolāde grūtniecēm🤰🏼

Nav komentāru

Komentēt

Pirkumu grozs